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Lembre-se de volta para a sua primeira experiência de CrossFit. Você provavelmente foram intimidados, com medo ou nervoso sobre esta nova mania da aptidão que você tinha decidido tomar. Quando ele soube que 3, 2, 1, ir pela primeira vez, você pode ter sido perguntando o que tinha acabado de si mesmo. CrossFit é o esporte do ginásio onde a concorrência é bem-vindo e esperado crescimento. Alcançar seus novos recordes pessoais e definir melhor marca pessoal é sempre uma grande conquista, e que o torna ainda melhor quando você dá o seu companheiro atleta um tapinha nas costas. Membros CrossFit são sempre inspiradoras coisas para dizer um ao outro durante e após os treinos ou dia “WODs” formação como nós carinhosamente se referem a eles.

Não uma peça do quebra-cabeça que é por vezes perdido, apesar … Como uma comunidade, devemos sempre fazer todo o possível para não deixar até o último atleta termina o seu último representante. Agora, não significa que eu estou sugerindo que você terminar o seu WOD e depois de terminar seu com eles (que seria uma loucura!) Mas se você já foi a última a completar o WOD e veja outras barras de compensação e pegar as chaves do carro para ficar pronto para ir, você sabe o quão difícil em sua mente e corpo pode ser, especialmente durante estressante herói WODs ou uma das conexão WODs famosos “Nasty Girls”. Por outro lado, se você já tentou acabar com seu WOD e seus colegas atletas incentivar “empurrar com força” e “dar tudo o que tenho” – CrossFit, em seguida, você já experimentou em seu sentido mais puro. Isto é como CrossFit pretende ser, e por que ele foi tão bem sucedido como um programa de exercícios por tanto tempo.

O seu apoio à última pessoa que faz a diferença! Ele está dando toda a sua energia para motivar seus companheiros de atletas e construir uma comunidade mais forte ao mesmo tempo. Pegue sua água, cair no chão ao lado deles (longe de ser esmagado por uma barra) e incentivar seus companheiros atletas! Antes de você começar a guardar seus pesos e limpeza de suas áreas após o WOD, tentar esperar até o último atleta chamado de “TIME” Se você absolutamente tem que ir, você tem que ir, mas se todos nós tentar implementar esta idéia seria trazer para a nossa comunidade para o próximo nível de gênio!

CrossFit constrói sobre a força de uma comunidade que apóia e incentiva os outros. Abraçando o espírito todos os dias em sua caixa fará com que você e todos em torno de você um melhor atleta, amigo e ser humano.

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