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Abaixo, você encontrará três receitas maravilhosas para a truta arco-íris. Trout são deliciosos quando preparados adequadamente. Estas receitas estão provando muito bem e Rainbows cozinhados base um deles são deliciosos. Aproveite.

Baked truta arco-íris

2-3 truta

2 colheres de sopa de salsa picada

2 colheres de sopa de suco Limão

1 ½ colheres de chá de sal temperado

6 colheres de sopa de azeite

1 grandes

2 dentes de alho picada onion-

1 tomate grande, em fatias finas

4 colheres de chá de vinho branco

spray pan 13×9 polegadas com encurtamento líquido. Coloque o peixe na panela e polvilhe com salsa, suco de limão e sal. Aqueça o óleo em uma frigideira pequena: frite a cebola eo alho até limp. Despeje sobre o peixe. Coloque os tomates sobre o peixe e despeje o vinho sobre o peixe. Asse em forno a 350 graus de 30-45 minutos. Serve 2-3

Truta grelhada

6 pequena truta

sal ou tempero para peixe

Prepare Trout:. Esfregue com azeite e polvilhe com sal ou tempero. Coloque carrinho peixes se disponível, ou colocar na grade grelha pré-aquecido e deixe cozinhar por cerca de 15 minutos, virando conforme necessário. Opção: Lavar truta em água fria e material com fatias de limão e cebola. Embrulhe em papel alumínio e asse em um carvão ou gás grill do forno por 6 minutos em cada lado. Não cozinhe demais. Abrir papel alumínio e, com o peixe de volta voltado para você, retire a pele. Há uma linha de

no meio dividindo a carne de volta e carne da barriga. Com um garfo,

Puxe a carne de volta para você e barriga carne longe de você e remover o osso.

pressão sobre limão fresco. Sal e pimenta, se necessário.

truta arco-íris com redes Coração de Alcachofra

6 truta arco-íris

1/2 xícara de manteiga

4 c. cebola verde picado

2 c. salsa picada

3 dentes de alho picados

1 colher de sopa. suco de limão

8 oz cogumelos cortados, drenado

14 oz pode corações de alcachofra cortados e drenados

1 c. sal

1/2 c. cayenne

Pat filés de truta arco-íris com uma toalha de papel e colocar em uma assadeira plana. Derreta a manteiga em uma panela e refogue a cebola verde, salsa e alho até ficar macio. Adicione o suco de limão, cogumelos, alcachofra coração, sal e pimenta. Cozinhe por alguns minutos até ficar bem quente. Despeje o molho sobre os filés e cozinhe em 325 graus F forno por cerca de 18 minutos ou até flocos de peixe com um garfo. Serve 4.

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