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depressão, estresse e ansiedade causas são muitas, talvez mais do que em qualquer momento no passado. Os transtornos de humor são muitas vezes descritas como doenças modernas. Sempre houve alguns casos de distúrbios psicológicos, mas a incidência generalizada de transtornos de humor é um fenômeno relativamente novo.

para compreender as causas de doenças tem sido uma meta da ciência moderna. Enquanto alguns aspectos da função cerebral não estão completamente esclarecidos, há algumas coisas que sabemos. Aqui são as causas conhecidas ou suspeitas.

doença

A doença cardíaca, doenças da tireóide, câncer, acidente vascular cerebral e doença de Alzheimer estão entre as doenças que podem levar à depressão e outros transtornos humor. É fácil entender por que uma doença crônica causaria uma pessoa a tornar-se deprimido

Drogas

medicamentos utilizados para tratar doenças do coração. pressão arterial alta e níveis elevados de colesterol estão entre as drogas que podem contribuir para tanto uma depressão ou um estado de ansiedade. Prescrição de medicamentos e pílulas para dormir venda livre são depressores, como são tranquilizantes e álcool.

Embora nem sempre seja considerada uma droga, a cafeína é uma das causas de estresse e ansiedade comuns. Qualquer um que sofre de nervosismo ou ansiedade excessiva devem limitar sua ingestão de cafeína ou cortá-lo completamente.

As drogas também podem causar perturbações do humor, por causa dos efeitos que têm na química do cérebro, também conhecido como neurotransmissores. A fumaça do cigarro contém nicotina e outros produtos químicos que afetam a função de neurotransmissor.

Finalmente, anti-depressivos e drogas anti-ansiedade às vezes pode causar depressão e / ou ansiedade aumentou. Novas advertências são necessárias em certas embalagens, para chamar a atenção para estes riscos.

vida muda

Perder um emprego, se divorciando, problemas de dinheiro e a perda de um ente querido pode causar uma pessoa a tornar-se deprimido. Às vezes o humor deprimido decide depois de algum tempo, às vezes não.

movimento, mudar de emprego, pressão de trabalho e feliz como as coisas tomam um período de férias, casar ou ter um bebê estão entre o estresse ea ansiedade provoca. Em alguns casos, há um acúmulo de pequenas irritações que levam a distúrbios de ansiedade, medos irracionais e sentimentos de estar fora de controle. A irritação pode resultar de toxinas ambientais.

exposição a toxinas

Vivemos em um ambiente muito tóxico. É a poluição do ar e da água. Toxinas são acidentalmente introduzidas deliberadamente, nos géneros alimentícios. Cosméticos, produtos de cuidados pessoais, produtos de limpeza domésticos, pulverizador de erro, assassino de plantas daninhas, purificadores de ar e dezenas de outros itens em sua casa contêm toxinas.

A segurança de cada um dos produtos foi determinada assumindo que uma pessoa só seria exposto a. Pode ser exposto a centenas de diferentes toxinas todos os dias.

fragrâncias artificiais estão entre os mais irritante e eles são conhecidos por contribuir para a depressão e ansiedade. Muitos produtos químicos em nosso ambiente são tóxicos para o sistema nervoso central, centro de controle de humor.

As deficiências nutricionais e desequilíbrios

deficiências e desequilíbrios nutricionais são a depressão, estresse e ansiedade provoca. Em todas as deficiências nutricionais, alterações de humor e desordens estão entre os sintomas. Fadiga é outro sintoma e é muitas vezes uma das principais queixas entre os indivíduos deprimidos e estressados.

eram esperados

deficiência nutricional nos países desenvolvidos para ser poucos médicos de fazer mais testes. Hoje, a deficiência de vitamina D é um problema comum e que é apenas um exemplo.

O esgotamento do solo causada pela agricultura industrial levou ao esgotamento dos nutrientes. É mais difícil de obter todos os nutrientes que você precisa todos os dias a partir dos alimentos que você come, porque frutas e vegetais simplesmente não são tão nutritivos quanto eram uma vez.

A maioria dos alimentos que você come pode ser excessivo processado ou cozido. Cozinhar reduz o valor nutritivo da maioria dos alimentos. Durante o processamento, muitos nutrientes são removidos. Por exemplo, grãos processados ​​usados ​​em farinha branca e produtos relacionados contêm nenhum dos sons saudáveis ​​e muito poucos da fibra essencial.

Dependendo de seus gostos alimentares, você não pode obter o suficiente de certos nutrientes que são essenciais para a função cerebral normal. Você vai aprender mais sobre esses nutrientes no meu próximo artigo. Depressão, estresse e ansiedade causas pode ser tratado naturalmente e com segurança. Você pode ser feliz sem ser medicado.

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